方法因人而异吧,如果你的英语基础比较好,可以试着放弃字幕看美剧,也可以边看边做笔记,对地道的美语表达方式多加记忆,至于语感和口音,可以在看的过程中注意区分正宗美音中与你的发音不同的地方,重新记忆练习.看多了自然会有说的欲望,不妨神经病一点,没事多自言自语练一练,毕竟身边的语言环境不行.

　　另外如果是对自己的语言水平没什么自信,我觉得可以借助字幕,毕竟学习的同时也是在看剧嘛,要是光顾着学就失去了看的乐趣,而且看得有兴趣才会更想学.最好是先看双语字幕,在看明白剧情的情况下多看英语字幕,水平提高了以后看只有英语字幕的,一点点再尝试无字幕.希望能帮到你,同样爱看美剧的人祝你成功哦.