番石榴营养丰富，所以番石榴的功效也很多，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

　　番石榴的功效是收敛止泻，止血，止痒。

　　番石榴是一种食用价值极高的水果，具有的健胃消食、提神补血等多种功效。番石榴的功效是抗氧化，补充多种营养元素 番石榴是最佳抗氧化的水果。