词目：压抑

　　拼音：yāyì基本解释1.[constrain;inhibit;depress]∶情绪、感情低落精神压抑内压抑2.[oppressive;stiffling]∶憋闷胸口感到压抑详细解释1.沉着；沉郁.唐李商隐《唐容州经略使元结文集后序》：“其详缓柔润,压抑趋儒,如以一国买人一笑,如以万世换人一朝.”2.压低；抑制.宋梅尧臣《伤骥》诗：“驰骋心独存,压抑头不起.”徐迟《牡丹》七：“那压抑在她内心多少年的痛苦,第一次被唤醒.”

　　编辑本段[概述]

　　在精神分析学中明显区别于“潜抑”,潜抑指的是一种意识无法觉察的心理过程.而压抑指的是一种能够被意识觉察到并困扰着意识感受的心理过程,是每个人用来控制某些愿望和欲求的方法,而这些欲求并不是像潜抑过程所作用到的那些那样具有和意识严重的冲突,它们较弱但仍然有力.如果说潜抑抑指的是“俄狄浦斯恋母情结”那么压抑就是儿子处于想要顶撞母亲却又怕母亲伤心的境地,而不得不控制自己的情绪.

　　编辑本段[简介]

　　压抑受到挫折后,个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外,压抑到潜意识之中,推迟满足需要的时间.或者主动忘记自己的不幸与痛苦,轻松地迎接再次的考验.从而避免焦虑、紧张和冲突,解除心理压力.被压抑的痛苦经验或冲突,并未真正消失,只是由意识领域转入到潜意识领域,并且,常常以伪装的方式表现出来,以求得暂时满足,像梦中的言行和酒后吐真言,都是被压抑到潜意识中的愿望,趁着意识的辨别能力较弱时出来活动的现象.作为心理防御机制形式的压抑,有积极的作用,也具有消极作用.其积极作用在于控制某些不适当的冲动,减轻不愉快经验的打击,避开暂时的困难,以图东山再起.其消极作用表现在如果过于频繁地压抑,超过了意志控制的能力与心理忍受力,就可能出现心理失常,严重的还可能出现心理疾病,人格变态,直至郁闷而死.

　　编辑本段压抑的涵义

　　压抑,按《辞海》解释,"压"为积压,应该送出去的东西搁置不发."抑"为抑制、控制约束,使不能为所欲为；还有一义指"抑抑",即郁郁不乐.陈良《寄题陈同甫抱膝亭》诗曰："此意太劳劳,此身长抑抑."压抑是一种较为普遍的病态社会心理.心理学上专指个人受挫后,不是将变化的思想、情感释放出来,转出去,而是将其压抑在心头,不愿承认烦恼的存在.压抑能起到减轻暂时焦虑的作用,但不是完全消失,而是变成一种潜意识,从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来.

　　编辑本段压抑有的特点

　　内向性

　　当个体与外界现实发生矛盾时,个体不是积极地调整与外界的关系,而是退缩、回避矛盾,退回到个人的主观世界,自我克制、自我约束、宁事息人,以求得心灵上的安静.

　　消沉性

　　回避矛盾不等于解决矛盾,只要矛盾存在,就不可避免地使个体体验到不愉快的情感.这种感情与日俱增,逐渐使整个心理消沉下去,心理压抑者自我感觉往往是不好的.

　　潜意识性

　　受挫的思想与情感压抑在心头,久而久之,就会转化为潜意识.潜意识又支配人的需求和动机,例如一个事业上屡遭失败的人很想干一件一鸣惊人的事情,如制造一出事端等；又如越是禁止的事物,人们越是想去打听其奥秘等等.心理压抑与自我克制不同.自我克制是在理智支配下,在一定场合对自己的情绪、行为作适当的控制,这是人适应环境的一种行为表现.而心理压抑则是无论在什么场合下,对自己的情绪、思想、行为所作的过分的压制,其结果往往导致行为的异常.因此有必要对压抑的成因进一步的分析.

　　编辑本段压抑心理的客观成因分析

　　压抑心理源于外部环境,也有个体自身的原因.从外部环境来讲,如果个体与环境不协调,有过多的挫折感,就可能产生压抑心理.这主要表现在三个方面：

　　行为规范的影响

　　行为规范是调节、约束个体行为的行为准则.如果行为规范太多,过于严厉,或者规范与个体的接受程度差距甚远,个体极易产生压抑感.例如,有些社会对妇女有许多清规戒律；有些家长过份地管教孩子；有些单位与部门对下属有过高的要求,都会使之产生压抑心理.

　　工作学习与生活上的压力

　　人活于世必然要进行工作、学习、生活等实践活动,若这种实践与人的能力相适应,个体就能取得预想的成绩,就有成就感；若人的能力不能承担这些实践任务,或者长期超负荷地工作、学习、生活,不堪重负,个体就可能感到痛苦与压抑.如有的学生面对繁重的学习负担、成绩下降,就会感到压抑消沉.

　　紧张的人际关系

　　人际关系指人与人之间的心理距离.人有合群性,希望自己能被他人接纳.亲密的人际关系能增强人的自信心,满足人的社交需求；而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足,个人的志向处处受挫,或"怀才不遇",或遭人冷遇,自然会产生孤独无援的感觉.结果可能导致个体采取回避现实的行为.

　　编辑本段压抑心理的主观成因分析

　　从主观原因来看,有以下情况易产生压抑心理.

　　个体的某些身心条件较差

　　如生来长得丑陋,有生理缺陷,或者才能不及人等,都可能引起他人的讥讽和嘲笑.在他人的消极评价中,个体极易产生自卑感、自我否定感.有些人可能加倍努力,化压力为动力,有些则可能感到压抑和痛苦,变得自我封闭或自暴自弃.

　　某些气质与性格更可能产生压抑感

　　气质是人的高级神经活动类型.按心理学上的说法,人有四种典型气质即胆质汁（外向、过于兴奋）、多血质（外向、灵活）、粘液质（内向、安静）、抑郁质（内向、过于抑制）.根据气质的特点属抑郁质的人具有敏感、多愁善感的特点,对同一事物,他们的压抑感可能比其它气质的人更明显.性格是人对客观事物的态度和行为模式,一般而言,外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心,其中消极的情感会转化为压抑感.可见调整改造个人的性格、气质对克服压抑感是十分必要的.

　　编辑本段压抑心理的行为表现及其危害

　　压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象.它存在于社会各年龄阶段的人群中,它与个体的挫折、失意有关,继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为.挫折与压抑感之间互为因果,形成一个恶性循环圈.一般而言,压抑心理的行为表现有以下几个方面：

　　忧郁

　　主要表现在：忧心忡忡,失眠、易疲劳,精神不能集中,性格孤僻、自我封闭、不合群,个人感到自己存在的价值不大,对前途失去信心,感到外部压力太大,情绪低落,自惭形秽,手足无措等,长期下去不排除发展为抑郁症的可能性.

　　厌倦

　　对任何事都失去信心,打不起精神,懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等.

　　优柔寡断

　　由于缺乏自信,导致意志薄弱,做事无主见、不果断,