一考数学就突然精神不集中,到处乱想,怎么办我已经高三了,可不知怎么的,现在一考数学既不能集中精神,胡思乱想,导致不能很投入地做题,成绩下滑严重,我该怎么调整?大恩大德永生难忘!

　　一考数学就突然精神不集中,到处乱想,怎么办

　　我已经高三了,可不知怎么的,现在一考数学既不能集中精神,胡思乱想,导致不能很投入地做题,成绩下滑严重,我该怎么调整?大恩大德永生难忘!