过去时发生在过去,对现在没多大影响的事情,或是不强调对现在造成多大影响的事情.例如：Ihadasupper.仅仅是说我吃过饭了.

　　（现在）完成时对于现在而言已经做完的事情,对现在有或多或少的影响.例如:Ihavehadasupper.我已经吃完晚饭了表达出我现在已经饱了的一种影响.

　　过去进行时过去某一时间段或某一时间点正在发生的事情

　　例如：Iwasreadingabookwhenmyfathercame.当我父亲回来时,我正在读一本书.时间点是父亲回来的时候,表示在这一时间点上我正在做的事情.Iwasreadingabookwhilemyfatherwascooking.当我父亲做饭时我正在读一本书,那么myfatherwascooking是某一时间段里我正在做的事情.Icameinwhenhewasreading.当他正在读书的时候我走进来了.其实你可以这么把这句话说出来：HewasreadingwhenIcamein.when后面可加一般过去时或过去进行时（但大多数加一般过去式）,while后面只能加过去进行时.

　　过去完成时在过去某个时间以前完成的事情可能不太好理解对比现在完成时来看现在完成时是对于现在来讲以前已经发生完的事情对现在造成的结果（实质上讲,这个动作的发生其实是在过去发生的）那么过去完成时自然就是对于过去某个时间点以前发生的了（通俗一点就是,过去的过去发生的事情）例如：Hehadfinisheddoingthehomeworkbeforeyesterday.他在昨天之前就已经完成作业了.实质上完成作业这个动作发生在昨天以前过去完成时一般都要有过去的时间作状语.

　　对于你最后一个问题我认为以上都讲了仔细看看吧实质上没什么太大的要求只要没有语法错误,意思正常一般都可以