春天（Spring）又称为春季,是一年的第一个季节,北半球为公历3,4,5月.而南半球却是在九月开始,十一月结束,如澳大利亚、巴西、南非等.气候学上以连续5天日平均气温稳定超过10℃为春季的开始.春天气候温暖适中,中国内陆大部分地区少雨,万物生机萌发,天气多变,乍暖还寒.

　　春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,生机勃勃,万物复苏,夜卧早起,广（多）步（走）于庭,被发缓形（意喻不受束缚）,以使志生.生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少.

　　-----------黄帝内经——四季调神大论