【中学生如何养成良好的度数习惯?还有读书笔记怎么记?不要复制粘贴的答案!还有我不是为了应付老师的公式,我是想自己提升自己的阅读和写作水平.如果可以的话请顺便帮我推荐几本适合中】

　　中学生如何养成良好的度数习惯?还有读书笔记怎么记?

　　不要复制粘贴的答案!还有我不是为了应付老师的公式,我是想自己提升自己的阅读和写作水平.如果可以的话请顺便帮我推荐几本适合中学生阅读的书,本人16岁高一,不要那种时代背景太浓厚的,