“10米折返跑”的成绩反应了人体的灵敏素质．如图所示，测定时，在平直的起点终点线与折返线间的跑道上，受试者站在起点终点线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向正前方10米处的折

　　“10米折返跑”的成绩反应了人体的灵敏素质．如图所示，测定时，在平直的起点终点线与折返线间的跑道上，受试者站在起点终点线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向正前方10米处的折返线，测试员同时开始计时．受试者到达折返线处时，用手触摸折返线处的木箱，再转身跑向起点终点线．当到达起点终点线时，测试员停表．所用时间即为一次“10米折返跑”的成绩．设受试者匀加速起跑的加速度为4m/s2，运动过程中的最大速度为4m/s，到达折返线时需减速到零，匀减速过程中的加速度为8m/s2，返回的10m与前10m运动情况相同．求该受试者一次“10米折返跑”的成绩．