刚升入初一的梦洁在日记中写到：日记一发现自己并不喜欢身边的人和事，不信任他们．我开始逃避现实，有什么话只写在日记里面．我天天把自己埋在书堆里，学习成绩却直线下

　　刚升入初一的梦洁在日记中写到：

　　   日记一  发现自己并不喜欢身边的人和事，不信任他们．我开始逃避现实，有什么话只写在日记里面．我天天把自己埋在书堆里，学习成绩却直线下降，老师经常找我谈话，我害怕得恨不得找个洞钻进去．我上课开始走神，制定的学习计划也不能按时执行了．还有，远离父母后要自己打理自己的生活，可这些以前从来没做过的，真是烦死了．

　　   日记二  无声的眼泪流了出来，一时间才发现自己是那样的渺小，什么都不如别人，我看不到自己的好，我为什么这么差，恨死我了．

　　根据日记内容回答以下问题：

　　（1）分析梦洁进入初中后都遇到了什么问题？

　　（2）请为梦洁如何尽快适应中学生活提几条好的建议．