帮我翻译成英文一下,1、水温在70-80度之间最合适.2、倒入水量不要溢出壶口.3、最佳时间为30秒至1分钟.当清晨起床后、结束了繁忙的工作回到家晚饭后喝几杯中国茶对人的身体有着许多好处,

　　帮我翻译成英文一下,

　　1、水温在70-80度之间最合适.

　　2、倒入水量不要溢出壶口.

　　3、最佳时间为30秒至1分钟.

　　当清晨起床后、结束了繁忙的工作回到家晚饭后喝几杯中国茶对人的身体有着许多好处,在这我就不一一列举了,还是让大家去亲身体会吧.