来自蔡劲松的问题
【我尝试学过深呼吸,发现吸气的时间总比呼气的时间短,吸气要困难些,请教为什么这样呢?通常吸气2-3秒,呼气5秒也可以,书上说尽量时间相同,但怎么我这么难做的?我平时喜欢长跑,习惯两步一吸】
我尝试学过深呼吸,发现吸气的时间总比呼气的时间短,吸气要困难些,请教为什么这样呢?
通常吸气2-3秒,呼气5秒也可以,书上说尽量时间相同,但怎么我这么难做的?我平时喜欢长跑,习惯两步一吸,两步一呼的方式,请问有关系的吗?
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2020-02-11 01:41