来自韩文清的问题
一般养成一个良好习惯需要多长时间的坚持?
一般养成一个良好习惯需要多长时间的坚持?
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2020-02-12 13:24
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刘宏志
心理学家研究指出,一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难.同理,一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会...
2020-02-12 13:27:11
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