一般养成一个良好习惯需要多长时间的坚持?-查字典问答网
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  一般养成一个良好习惯需要多长时间的坚持?

  一般养成一个良好习惯需要多长时间的坚持?

1回答
2020-02-12 13:24
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刘宏志

  心理学家研究指出,一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难.同理,一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会...

2020-02-12 13:27:11

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