自我效能感来是人们对行为的效果期待,指个体对能够胜任某一行为或任务的确定感.统一社会环境中,自我效能感和社会环境中的方方面面有关,包括个体的人格、归因习惯、个体的自我经验、他人和社会的评价等.我觉得,至少要符合以上四点才能获得基本相似的自我效能感,而自我效能感不完全决定于实际能力.