如何练习四级听力?之前听说过每天听四级听力真题,然后把听到的写下来,有助于迅速提高听力成绩.可是具体该怎么听啊?每天听几小时?我英语成绩水平不好,听写时好多生单词根本听不出来,

　　如何练习四级听力?

　　之前听说过每天听四级听力真题,然后把听到的写下来,有助于迅速提高听力成绩.可是具体该怎么听啊?每天听几小时?我英语成绩水平不好,听写时好多生单词根本听不出来,但如果我先看一遍原文,把词弄懂后再听,会不会就没效果了?而且有时候一句话会很长根本写不出来.还有,是不是要每天都重复听一篇短对话到很熟才能换下一篇吗?每天在这个上都要花很久时间,具体怎样做才能提高效率,不白费功夫呢?希望有经验的给些建议!