【请问怎样用英文表达“工作辛苦,要多保重身体”具体语境是对朋友表示关心,比如有的人的工作是到处出差、不是base在办公室的那种,然后想表示一下“你工作真是很辛苦,自己多保重身体”】

　　请问怎样用英文表达“工作辛苦,要多保重身体”

　　具体语境是对朋友表示关心,比如有的人的工作是到处出差、不是base在办公室的那种,然后想表示一下“你工作真是很辛苦,自己多保重身体”类似的意思,怎么说比较地道呢?（不要Google翻译喔）

　　我是这样想的,因为毕竟人家不是帮自己做事,thanksforyoureffort一类的肯定不合适了,要说toughjob一类的感觉上又夸张了,（对了,“多保重”除了takecareyou还有别的说法么?）