来自马大炜的问题
【科学的睡眠时间是几个小时?】
科学的睡眠时间是几个小时?
1回答
2020-02-27 12:49
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贾志军
每个人的睡眠时间不太一样,一般人是8小时,最好是分天来睡,比较晚上睡7小时,中午睡1小时.有相关的一点是,一个人如果过的很开心,他的睡眠质量高,就算少睡一点点也同样不困,相反如果一个人心境不好,很烦恼,有时多睡几个小时仍然困,请保持愉快的心情
2020-02-27 12:52:04
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