读后感：

　　坚持不懈成正果

　　练习轻功的人,对于穿鞋也是十分讲究的,不同常人.开始练功时,先穿较薄毛布底鞋,此时尚无什么功夫,跳纵时容易打滑跌倒,毛布底鞋较涩滞,可以稍为借力.稍后,可将鞋底加厚,使之稍有重量,脚下不致发飘.再进一步则用牛皮制成鞋底,此时借其滑溜的特点,练习爬爪之力.功夫过半后,就换上木底鞋,再进一步就需穿铁底鞋了.每只脚加重到四斤为止.

　　跑墙：

　　跑墙功夫不是练习腾跃,而是锻炼仅凭两脚尖的功夫,粘住墙面,直升而上的能力.此功从跑板练起,跑板先钉有横木,支起一端,形成一定坡度,先逐级跑上,再逐级倒退下来.逐渐加大坡度,并削底横木的厚度,最后撤掉横木,直至跑板与墙面平贴为止.此功关键全在善于借力、奔跑迅速两点,如稍一迟滞,则立刻下降.

　　游墙：

　　游墙又名爬壁功、挂画.擅此术者,能以背贴墙,用肘踵之力,在墙面行功,形如壁虎游于墙上,故名.此功与跑墙相近,只是人的位置与跑墙正好相反,跑墙是面对墙面,以两脚尖之力奔跑而上；而游墙则是以背贴墙靠两肘两踵之力而上.此法练习十分不易,能成全功者仅百分之几而已.开始先练习仰卧于地面,在地面上行走纯熟,如蛇行,再在一凸凹不平的墙面上练习,逐渐敲平墙面,日久功成.

　　拈功：

　　拈功是专练以指借力的,以辅助腾跃之不足.主练大、食、中三指,先练拔桩,钉一直径一寸左右圆木于地面,用三指拔出,交替练习左右手.再于墙上钉立若干横木,露现墙面少许,以三指拈住,使身体悬空,在上面游走自如后即可成功.