葡萄糖是单糖,可以直接供能,也是体内能唯一直接供能的糖类,而且是还原性糖,可以和弱氧化剂发生反应,如斐林试剂（医院中检查尿中的糖份就是用类似试剂）Tollens试剂（发生银镜反应）

　　而白砂糖就是蔗糖,不过不纯,而蔗糖是二元糖,可以从甘蔗（南方）和甜菜根（北方）中获取.

　　蔗糖是非还原性二糖,是由一分子葡萄糖和一分子果糖在特定键位缩水而成.它不能和上述弱氧化剂反应.它被人体摄入后在相关特定酶的作用下被分解成两分子葡萄糖参与供能或再被转化为肝糖原肌糖原储存在体内