来自李树芬的问题
一天作息时间怎么安排最科学
一天作息时间怎么安排最科学
1回答
2020-03-04 19:27
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卢良
日出而作,日落而息.中医认为,人的身体状况与太阳的升落有很大的关联,如果条件允许的话,早上尽量不要等太阳出来之后起床,晚上不要熬夜,最佳的睡眠时间在晚上九点左右（夏季）
2020-03-04 19:30:46
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