一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

　　1．第一个记忆周期：5分钟

　　2．第二个记忆周期：30分钟

　　3．第三个记忆周期：12小时

　　4．第四个记忆周期：1天

　　5．第五个记忆周期：2天

　　6．第六个记忆周期：4天

　　7．第七个记忆周期：7天

　　8．第八个记忆周期：15天

　　3000

　　二、背诵方法：

　　1．初记单词时需要记忆的内容：

　　a)单词外观,b）单词的中文释义,c）单词的记忆法

　　2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单词计）：

　　a)背完一页（大约5分钟）,立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

　　b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开始复习（两三分钟）

　　c)按上面同样方法背完7～12页,一个list结束

　　d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间.

　　3．

　　a)复习方法：遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆.

　　b)复习一个list所需的时间为20分钟以内

　　c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

　　d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list

　　4．注意事项：

　　a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务；

　　b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；

　　c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习；