来自黄夏兰的问题
制定个人锻炼计划时应注意些什么
制定个人锻炼计划时应注意些什么
1回答
2020-03-06 16:24
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傅惠
首先,要明确你的健身目的是什么?不同的健身目的训练的方式、方法是不同的.如：减脂、增肌、改善体能、恢复性训练等,他们在训练的方式方法上都是不同的.只有运用正确的训练方法你的健身目的才能得到最好的体现.训练的...
2020-03-06 16:28:22
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