求大神把这段话翻译成英文摘要:在我们的日常饮食中涉及到很多的化学知识,合理的运用这些知识可以帮助我们更健康的生活.例如,煮菜的时候,不能煮的太久;不能空腹喝牛奶;水果不能多吃等

　　求大神把这段话翻译成英文

　　摘要:在我们的日常饮食中涉及到很多的化学知识,合理的运用这些知识可以帮助我们更健康的生活.例如,煮菜的时候,不能煮的太久;不能空腹喝牛奶;水果不能多吃等.只有更好的了解到这些知识,我们才可以平衡我们的饮食,才知道如何去饮食才能够让我们的身体更健康,避免一些不必要的麻烦.如果我们忽略这些化学知识,我们就不可能有一个均衡的饮食环境,就相当于吃了那些食物吸收不了营养,白吃了,更甚至会损坏自己的身体,那是得不偿失的.所以,我们有必要去了解我们日常饮食中的的化学知识