苹果

　　苹果外形像小孩子的脸蛋,非常可爱.

　　苹果不仅可爱,闻起来香喷喷的、清香清香的,还给人舒适的感觉.

　　苹果的营养也很丰富的.苹果中的胶质和微量元素能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含了许多天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒；苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效；苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽.

　　吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处.

　　苹果用于烦热口渴,或饮酒过度；消化不良或脾阴不足,少食腹泻.

　　苹果可以生食、绞汁、熬膏,或以煎汤.

　　我建议吃生苹果应该先把苹果洗干净,再削掉皮再吃.