为了在中考的体育测试中取得好成绩，小明同学每天都进行体育锻炼．（1）他先沿着200m长的跑道慢跑锻炼，从6：45到6：55共跑了10圈，他的平均速度大约是多少？（2）慢跑结束后开始做俯

　　为了在中考的体育测试中取得好成绩，小明同学每天都进行体育锻炼．

　　（1）他先沿着200m长的跑道慢跑锻炼，从6：45到6：55共跑了10圈，他的平均速度大约是多少？

　　（2）慢跑结束后开始做俯卧撑．如图所示是小明同学做俯卧撑时的示意图．小明体重60Kg，1min钟内做俯卧撑30个，每做一次肩膀升高50cm．小明身体可视为杠杆，O为支点，A'为重心，OA=1m，B到O点的距离OB=1.5m．（g=10N/Kg）

　　求：①地面对手的支持力；

　　②若每个手掌的面积为0.016m2，求双手对地面的压强；

　　③1min钟内小明所做的功．