饿.

　　i'mreallyshyand翻译:我真的害羞,不能去聚会,

　　ijustdon'tenjoyparties.我不知道应该怎么说和做

　　idon'tknowwhattosayordo

　　igetnervousbeforebigparties在大的聚会之前我非常紧张就

　　andthenigetpimple.Theylook会长丘疹,看起来太糟糕了!我

　　terrible!Whatshouldido该怎么办?

　　ican'tsleepthenightbeforeitake在大考之前我不能睡然后我

　　abigexam.Theni'mtootiredtodowell太累以至于不能考好,我该

　　,whatshouldido?怎么办?

　　然后下面就是回答,就不打英文了

　　a你吃的食物能帮助你解决这个问题你应该

　　吃许多水果和蔬菜,喝大量的水

　　b如果我是你我会在睡觉之前长时间的散步

　　这能帮助你放松.

　　C如果我是你我会和一些看起来很友善的人说话

　　这样就不会感觉非常害羞了