3a的翻译：

　　一个健康的生活方式,中国的方法

　　传统的中医相信我们的健康需要阴阳的平衡.例如,你是不是经常感到虚弱和疲劳?也许你有太多的阴.你应该吃热的阳性食品,像牛肉之类的.吃党参和黄芪等草本植物也对此有益.而那些太紧张和恼火的人有太多的阳.中医认为他们应该吃更多的阴性食物像豆腐之类的.现在中药流行于很多西方国家.有一个健康的生活方式很简单,平衡的饮食习惯很重要.

　　3b:

　　你累吗?

　　所有人有时都会感到劳累.当你劳累的时候,你不应该在晚上出去,你应该在这段时间里早点睡觉.并且你应该锻炼身体来保持健康.你同样应该多吃水果和其他健康的食物.你感到劳累的时候不应该学习.