您好，我在工作中，发现有很大一部分小学生的课外时间都用来上课外班，孩子们对此反应各异。有孩子喜欢课外班，说通过课外班学到了才艺提高了成绩，说课外班的教学方式比在校老师的更让他喜欢等。但也有孩子表示上课外班很累，没有效果。您能给孩子们说说应该如何挑选课外班吗？