唉这个问题很难讲

　　太科学的又学习又运动的我就不说了

　　这不太可能实现纸上谈兵我讲个大概吧

　　早上睡到自然醒最好毕竟假期不是学校不用太刻意那关于睡觉的我就下面才说

　　起床了吃吃早餐看看电视新闻什么的接下来就看看书吧杂志什么的小说的都可以上初中需要多点课外知识积累一下吧看到不想看就不要看了到外面走走

　　中午吃完饭还是睡睡午觉吧中学生长身体睡多点不过睡不着也别勉强

　　下午有作业就写写作业不过你应该没有那就看看电视咯看点喜欢的东西个人不提倡预习初中内容这对一个小学毕业的人太苛刻了除非你成绩差要补习什么的

　　3.4点的时候去做做运动吧这个时候做运动不太热又是最好

　　晚饭后陪家人做点什么的一起看看电视聊聊天逛逛街

　　晚上最晚我觉得11点要睡了

　　我的原则是1.一定要够睡2.要运动3.不要太忙于学习积累点课外知识更好