【以20m/s的速度将一物体竖直上抛,若忽略空气阻力,g取10m/s^2.求：①物体上升的最大高度；②若以水平地面为参考平面,求物体在上升过程中重力势能和动能相等的位置.】

　　以20m/s的速度将一物体竖直上抛,若忽略空气阻力,g取10m/s^2.求：①物体上升的最大高度；②若以水平地面为参考平面,求物体在上升过程中重力势能和动能相等的位置.