数学通常只有100-120数学成绩太差了我们正在进行第一轮复习请问有什么具体的方法提高我的家长高中以来一直是陪读,平时为我洗衣做饭我每次一考不好我就觉得我特别对不起他们,请问我

　　数学通常只有100-120数学成绩太差了我们正在进行第一轮复习请问有什么具体的方法提高

　　我的家长高中以来一直是陪读,平时为我洗衣做饭我每次一考不好我就觉得我特别对不起他们,请问我怎么克服这些心理障碍?我的数学目标饭是130以上