计算运动更多用卡路里

　　565千焦大概是117.5大卡

　　那么相当于多少热量呢?

　　60分钟各项运动所耗热量表

　　逛街110大卡游泳1036大卡

　　骑脚踏车184大卡泡澡168大卡

　　开车82大卡烫衣服120大卡

　　打网球352大卡洗碗136大卡

　　看电影66大卡爬楼梯480大卡

　　溜狗130大卡洗衣服114大卡

　　郊游240大卡打扫228大卡

　　跳有氧运动252大卡跳绳448大卡

　　打拳450大卡午睡48大卡

　　念书88大卡跳舞300大卡

　　工作76大卡慢走255大卡

　　打高尔夫球186大卡快走555大卡

　　看电视72大卡慢跑655大卡

　　打桌球300大卡快跑700大卡

　　骑马276大卡体能训练300大卡

　　滑雪354大卡健身减肥操300大卡

　　插花114大卡练武术790大卡

　　买东西180大卡仰卧起坐432大卡