爬楼梯的过程很复杂.

　　首先,你有水平位移,所以必须有摩擦力.

　　然后,你要克服重力做功,必须有支持力.

　　这些力的来源都是你自己身体内部肌肉活动的内力对楼梯的力的反作用力.

　　简单来说就是这样……希望对你有点帮助……