如何提高心理素质?-查字典问答网
分类选择

来自猪潇潇时代的问题

  如何提高心理素质?

2回答
2016-05-18 04:26
我要回答
请先登录
没心没肺de_小女人

  多结交朋友,和朋友多沟通交流,多给自己创造一个人办事,讲话的机会,习惯是养出来的,心理素质可是长时间的锻炼休出来的,相信自己,一定会成功!

2016-05-29 09:57:52
幸福的小婉儿

  心理素质是一个人长时间在现实生活中形成的一种遇到突发事情时所表现出的个体素质.要想提高自身的心里素质.就应在平时生活中,始终保持一个平和的心里状态,遇到紧急事情或使料不及的情况时,首先要保持冷静.不慌才能思维不乱.长此以往则会形成一个良好的心理素质的. 介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 1、改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气,要尽量克制一会,并用抑制下来的精力做一些有意义的事情,如清洁居室,或者打球、散步,以平息自己的怒气。 2、谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情,但应该静静地去做,切记不要和别人一争高低。 3、为他人做些事情。 如果你感到紧张、烦恼时,试一试为他人做些事情,你会发现,这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力,让你有一种做好事的愉快感。 4、一次做一件事。 在繁忙的情况下,最可靠的办法就是先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁到一边。 5、对别人要宽容。 有些人对别人期望太高,当达不到他的期望时,便感到灰心、失望。因此,切记不要过分苛求别人的行为,而

2016-06-03 08:10:44

最新问答

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  •