：为家长设计一份午餐食谱食谱食谱的食物种类及比例主要营养成分-查字典问答网

来自彭晓的问题

　　：为家长设计一份午餐食谱食谱食谱的食物种类及比例主要营养成分价格主食类炒菜类1.你所设计的食谱好在哪里?2.通过设计、烹饪午餐,你知道了什么?你体会到了什么?今后有何打算?

　　：为家长设计一份午餐食谱

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　　主食类

　　炒菜类

　　1.你所设计的食谱好在哪里?

　　2.通过设计、烹饪午餐,你知道了什么?你体会到了什么?今后有何打算?

1回答

2020-05-05 01:38

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李其相

　　食谱六

　　早餐：鸡蛋薄饼（面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量）、牛奶250ml、炒绿豆芽（绿豆芽200克）.

　　午餐：煮水饺（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克,调味品适量）、绿豆粥（粳米50克、绿豆25克）.

　　晚餐：红小豆饭（粳米150克、红小豆25克）、炖刀鱼（刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量）、炒芹菜干丝（芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量）、干贝豆苗汤（豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量）.

　　加餐：时令水果

2020-05-05 01:41:24