(1)帮助孩子树立战胜恐惧对象或环境的信心 孩子感到害怕时，爸爸妈妈不该嘲笑或处罚他们。如果孩子害怕一个人在房间里而不关灯睡觉，可在他床头上装一个灯的开关，让他掌握或明或暗的主动权，帮助他消除恐惧。 (2)说明理由 经常给孩子讲一些有趣的知识，有助于消除他们的恐惧心理。如有的孩童害怕蜜蜂，可耐心地向他解释蜜蜂是如何辛勤劳动、采花粉酿蜜的，只要人不惹它，它就不会蜇人。 (3)榜样塑造法 实验表明，榜样可以帮助儿童克服恐惧心理。因为儿童总是模仿爸爸妈妈的，爸爸妈妈的果敢无疑是孩子最好的榜样。 (4)预防恐惧情绪的发生 假如孩子第一次上学感到害怕，那么开学前，应带孩子去参观一下学校，让他对新的环境有所认识，从而加速适应。 帮助孩子克服恐惧情绪的方式、方法很多，没有定式，不可拘泥，可以因人、因时、因地采取最适宜的方式、方法。比如，画画可以帮助孩子克服恐惧心理，爸爸妈妈可以找机会让孩子画出他的恐惧以及怎样去战胜这些恐惧。孩子画得越有激情越好。爸爸妈妈可以让他把自己画成勇士，拿着大棒、长枪、大炮等，让他尽情向恐惧发泄，而爸爸妈妈则夸奖孩子所取得的胜利。 爸爸妈妈还可以编排小话剧，让孩子通过表演来克服恐惧。在家里演小话剧时，道具要简单：两把椅子、一块幕布，几个娃娃。最好同孩子一起表演。如果他拒绝，就先让他当观众。最理想的方案是，孩子是唯一的演员，其他人都是观众。在表演中，孩子说出他心目中最可怕的东西，而后是战胜它们的方法以及最后的胜利。 总之，要理解孩子，爱护孩子，用孩子乐意接受的方式方法，帮助他们在游戏、玩耍、生活起居中潜移默化地顺利克服恐惧情绪。

　　有一次，罗娟娟因着凉患了感冒，吃了一些药后仍然不见效，后来还发起了高烧。妈妈赶忙去请了大夫。大夫说，立刻需要打针，否则高烧有可能导致肺炎。说话时，大夫显得很平静，因为他天天要给无数个病人打针，而妈妈却有些担心了，不由自主地皱紧眉头。 虽然罗娟娟第一次听说打针这个词，但看到妈妈的紧张样子，再望一眼忙碌中的大夫在摆弄针头、药品，她的心猛地抽紧了，哇哇地哭了起来。大夫将注射器准备好一针扎下去后，罗娟娟顿时哭得更厉害了。后来妈妈想了想，罗娟娟之所以害怕，大概是因为看见了自己担心的表情，因为自己的表情告诉她这是件很严重的事情。 妈妈想，如果罗娟娟连打针都害怕，怎么能成为一个勇敢的人呢?想到此处，也为自己当时过分的担心而感到脸红。于是，在罗娟娟第二次打针时，妈妈采取了另外一种态度。 第二天，大夫按约定的时间到了罗娟娟家。罗娟娟一见大夫进门就立刻躲进了自己的房间。大夫看见她的模样，一下子就笑了起来：“喂，小机灵，不要害怕，我可不是个大坏蛋。” “罗娟娟，快出来，大夫是来给你治病的。”罗娟娟对妈妈的话装做没有听见，仍然躲在房间里。 妈妈只好把大夫带进她的房间。

　　，令孩子胆小的另一个原因，是以往失败的经验。所以，当他们偶尔失败时，家长不要责骂，在可能的范围内，故意忽略他的过失，可以不追究的，就不要追究。如果孩子因为失败而感到不安，必须加以安慰，用简单的话语向他解释失败是每一个人都有的经验，给予机会再尝试，帮孩子找回信心。真要责备的时候，可以先说出他的优点，稍加称赞，再指出他的错处；若有成就，应加以称赞，建立他对自己的信心。 此外，如果出现一个比他优秀的孩子，令他觉得自己不如人，也会因此而失去信心，在别人面前变得胆怯，不敢表现自己。这时候爸爸妈妈的鼓励是非常重要的，千万不要只顾称赞别人而忽略了自己孩子的感受。鼓励他向别人学习之余，更不可贬低他的价值和才能；恶意的批评，会使孩子变得消极。 不要因为孩子胆小而用恶言骂他。例如“胆小鬼”、“没有用”、“没出息”等字眼，更不要当众斥责，让他在众人面前抬不起头来，这样最容易伤害孩子的信心；相反，爸爸妈妈应体谅他、了解他的感受，向他表示自己对他的支持，教导他随时把恐惧说出来。如此，孩子才能知道他的问题所在，并予以适当的化解。爸爸妈妈的支持，能使孩子觉得有依靠，可以壮大胆量。但是，爸爸妈妈对胆怯的孩子，只可以表示同情和谅解，并予以安慰、解释和引导，千万不可以强迫孩子去做他感到害怕的事，这样会使他压力更大而吃不消，以致产生更大的恐惧。 在孩子的成长过程中，为了要他成为一个勇敢的人，爸爸妈妈必须放开手脚，因为过分的保护会令孩子怯弱。

　　孩子胆小，对什么都感到害怕，原因是他有许多恐惧感。例如，对陌生环境的恐惧、对痛楚的恐惧、对人的恐惧等。由于孩子被恐惧困扰，从而产生胆怯，久而久之便会形成软弱的性格。这些多源自大人对小孩子严密的保护，令孩子觉得自己很脆弱，需要依赖大人，一旦大人不在身边，就感到害怕。 哈佛大学的沃伦·谢利教授认为：要培养孩子坚强、自信，给孩子战胜胆怯和软弱的勇气，就要消除他们内心的恐惧，时时细心观察孩子的不安情绪，及时给予安抚，并一一设法解除孩子的不安，给予适当的爱护。千万不要说恐吓的话，以企图令孩子害怕而不敢犯错。虽然这个方法可以收一时之效，但因此所带来的不良后果，将会影响孩子一生。试想，一个胆小怕事的孩子，如何能独立起来，去面对成长过程中的种种问题?

　　胆怯就是人们对某种事物或特定对象的恐惧、畏缩。胆怯现象在孩子的生活中非常普遍。过度的胆怯心理，不但影响孩子正常的生活与学习，而且对孩子的成长极其有害。