孩子吃饭不好 如何调理脾胃
孩子这个情况得及早来调治一下,长期饮食不好,会引起体质弱,会影响孩子以后发育的
指导意见:
平时你们可以多给孩子按揉腹部健脾来调节,或者可以配合着给孩子捏脊方法来调节,对孩子脾胃功能恢复及增强体质都是有帮助的。
我家孩子也是,常常便秘,可能是挑食所致,但不知怎样改变挑食的毛病。
l)情感因素对食欲、消化、健脾胃食疗吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。健脾胃食疗这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
(4)要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。健脾胃食疗适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40一100遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
多吃点水果 蔬菜
可以先让他喝粥什么的,别吃生冷硬的食物,零食也要控制,水果也要热一热再吃
多喝粥,吃发面的东西。
一、孩子身体健康,身高体重符合标准,平时很少生病,就是吃饭慢,吃饭不香的孩子,家长可以通过增加孩子的运动量,多进行户外活动,这样孩子就会有饥饿感,吃饭时就不会挑挑拣拣,饭菜吃着也会特别香。还有一点要注意,千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食,如饭前给孩子吃了饼干或喝了牛奶,到了吃饭时感觉不到饥饿,自然吃饭就不香了。 二、如果孩子原来吃饭很好,最近生病吃药了,影响了孩子的胃口,这时家长可以通过食物的调理改善孩子的状况,先观察孩子的舌苔,如果孩子的舌苔偏白,说明孩子体内寒重,家长可以打一个鸡蛋放入碗中,搅碎后放一边,然后在小锅里放半碗水、三片生姜、半勺红糖烧开5分钟后,用滚开的生姜红糖水去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋羹在每天早晨孩子起床后,空腹的时候喝上一小碗,严重的在晚上孩子临睡前再喝一次,可以起到暖胃、祛胃肠寒、营养因药物损伤的胃黏膜,帮助胃肠功能的恢复。 如果孩子的舌苔偏黄,舌苔底下的舌质偏红,说明孩子内热重、积食、消化不良,可以到药店里买经过炒制后的鸡内金,碾成粉,在饭前半小时给孩子吃上一小勺,可以起到开胃、消食、助消化的作用,吃上几天孩子的胃口就开了,吃饭就会恢复原样了。 上述两种方法也适合一直不好好吃饭的孩子,或是长的瘦小,面色发黄的孩子,这类孩子家长还可以取一段山药切成块,放到粉碎机里再放一些水,打碎后倒入锅中,一边烧一边搅和,烧开了就可以了,每天下午的时候给孩子喝一小碗,可以帮助孩子健脾胃,滋养身体。 另外,长期吃饭不好的孩子,家长可以带孩子到医院的针灸科请医生给孩子扎手指上的四缝穴,治疗孩子的疳积,消化不良,两岁以内的孩子家长还可以请医生用推拿的方法调脾胃,开胃口,家长在家中也可以帮孩子搓搓背,从下往上捏捏提提脊柱两边的皮肤,还可以轻轻地按摩孩子的肚脐及周围,在每晚孩子睡觉前,按摩脚底的胃及肠子的反射区,一只脚几十下就可以了,一次按摩的时间不要太长,坚持一段时间孩子的胃口会开的。胃口不好的孩子在冬天尽量少吃水果,因为水果寒凉,容易伤胃肠。
吃健胃消食片 或鸡内金
少吃零食,吃饭就是本能了
控制零食,不要吃生冷的食物!
控制零食,禁食生冷食物。
首先让孩子养成良好的作息习惯。不要让孩子吃零食,或者逐渐减少孩子零食的摄入量。为了做到这一点,家长可以通过和孩子玩游戏来转移孩子的注意力。
我平时都是用山楂、麦芽、谷芽、神曲煲水给她喝,多吃水果蔬菜,效果都很明显。我家的孩子之前半年都是便秘,不想吃东西,后来常常煮这些给她喝,慢慢调理得很好了。
孩子的大便多久一次?有规律可寻吗?让孩子多吃暖胃的食物,最好早起空腹喝温开水,每天至少锻炼一小时,运动量难度不用大。
作息时间有规律,控制零食,适当锻炼,孩子的食欲就有了。还要注意孩子吃饭时不要强迫他,这顿吃的少,下一顿自然就吃的多了,强迫孩子吃饭容易产生厌食症。
少吃零食,适当锻炼,作息时间有规律,幼儿饮食就会好了。
可以给孩子讲道理,其实孩子最喜欢听道理,你把道理跟他说清楚了,他自然也就吃了,有时候不一定要调理脾胃。
孩子不好好吃饭是个头疼的事
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