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　　上课走神怎么办？ 小悦：心语姐姐：我上课总走神。虽然自己也提醒自己，可就是没用。 心语姐姐：走神是很多小学生，甚至大学生都存在的问题。 小悦：为什么？ 心语姐姐：一般有几个原因：一是老师上课没意思，让人没兴趣听，所以就走神了；二是自己身体上有什么不适，或周围有比上课更有趣的事情，所以就分神了。 小悦：那怎样才能不分神呢？ 心语姐姐：人和人在注意力上是有区别的，但是只要你目标明确，又有信心，通过科学的方法，是可以改善注意力的。 小悦：科学的方法是什么？ 心语姐姐：第一，你要调整好你的动作（坐直，挺脑） 第二，你可以提出今天你要注意的问题 第三，尽量不受周围事情的干扰 通过不断地努力，你肯定不会再为走神着急了。