长方体的表面积=5×5×10，

　　=25×10，

　　=250（平方厘米），

　　=0.025（平方米）；

　　长方体的体积=10×5×5，

　　=50×5，

　　=250（立方厘米），

　　=0.00025（立方米）；

　　答：这个长方体的表面积是0.025平方米，体积是0.00025立方米．