喝杯热牛奶，听听轻音乐，或者试试辅助睡眠音乐

　　喝杯牛奶，做一下有氧运动放松身心。祝你高考顺利！ 新东方社区：http://home.xdf.cn/

　　适当锻炼身体，看书累了，就休息一会，均衡营养，最好到野外放松一下心情。希望这对你有帮助，

　　啥都不要想，做好自己就行。也可以找同学聊聊天。放松最重要。