高考前一天怎么休息好-查字典问答网
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  高考前一天怎么休息好

  高考前一天学生总失眠怎么办?

1回答
2016-06-05 11:28
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  焦虑是一种常见的由心理作用导致躯体症状的不良心理状态。通常的学习中,89%的考生存在不同程度的考试焦虑,而高考前或高考时考试焦虑情绪几乎人人都有。有些人会表现为考试前不能安心复习、失眠,考试中出汗、心慌、气短、心跳加速、大脑一片空白、轻度晕厥等身体症状。这是由于心理紧张时,大脑刺激肾上腺,身体内分泌了大量肾上腺激素而导致的。了解了症状出现的原因,解决起来也很简单,将产生的肾上腺素消耗掉即可。 回答内容来自新东方在线知识堂:ask.koolearn.com

2016-06-08 00:37:34

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