去年以来，雾霾天气一直困扰着我国北方一些地区，随着空气质量的恶化，阴霾天气出现机会增多，危害加重．不少地区把雾霾天气作为灾害性天气预警预报．PM2.5对雾霾天气的形成有促进

　　去年以来，雾霾天气一直困扰着我国北方一些地区，随着空气质量的恶化，阴霾天气出现机会增多，危害加重．不少地区把雾霾天气作为灾害性天气预警预报．PM2.5对雾霾天气的形成有促进作用．

　　请你回答：

　　（1）MP2.5是指空气中直径___ 2.5μm（微米）的固体颗粒物或液滴的总称，它的数值越高代表空气污染程度越高．PM2.5主要对___和心血管系统造成伤害．

　　（2）去年以来我省多地市出现过雾霾天气．如果遇到雾霾天气，说出至少两种自我保护办法．

　　①___；②___．