我还是不知道给孩子咋吃,能不能给我们的孩子开一个食谱。-查字典问答网
分类选择

来自周锐敏的问题

  我还是不知道给孩子咋吃,能不能给我们的孩子开一个食谱。

  您好!看了很多饮食建议后,觉得都太具体啦,我还是不知道给孩子咋吃,能不能给我们的孩子开一个笼统些的食谱?谢谢

1回答
2016-05-20 22:02
我要回答
请先登录
加糖稀饭

  一周食谱安排中,主食力求多样化,米、小麦粉、玉米面、各种干豆类,不断调配更换品种,并注意粗细搭配。畜肉、禽肉以瘦肉为主,每周安排一次猪肝和动物血类,2-3次鱼虾类。尽量做到每天有豆制品,豆粉、豆腐、腐竹、豆腐皮、素鸡等,交替食用。注意增加钙的摄入量,每天1-2瓶牛奶,适当安排虾皮、芝麻、海带等食品。每天有水果,多吃蔬菜,并保证深绿色蔬菜(胡萝卜素在颜色越深的蔬菜里含量越高)占一半以上。

2016-06-01 03:05:48

最新问答

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  •