来自沈恩绍的问题
吃一些脂肪含量0%能量在12%碳水化合物22%的蛋白质3%左右的食物会胖嘛?还有喝得酸奶脂肪含量在5%会胖吗?
吃一些脂肪含量0%能量在12%碳水化合物22%的蛋白质3%左右的食物会胖嘛?
还有喝得酸奶脂肪含量在5%会胖吗?
1回答
2020-05-24 22:09
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孙彬
呵呵.
身体会不会发胖不在你是否摄入脂肪,而在于你摄入的能量总量.因为脂肪、碳水化合物和蛋白质在人体内是会相互转化的,即使食物中不含任何脂肪,体内也会通过生物反应将部分碳水化合物转变为糖.另外,减肥很重要,但健康也很重要,脂肪、碳水化合物和蛋白质都是人体必需的物质,所以饮食一定要均衡.
2020-05-24 22:13:30
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