春天,是一个万物复苏的季节.但春天,也是一个传染病多发的季节.同学们,你们知道怎样预防传染病吗?

　　第一点：我们在平时学习之余,养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情.积极参加健身运动.如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入.

　　第二点：关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免着凉.

　　第三点：一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降.睡前用热水洗脚利于睡眠,缓解疲劳.

　　第四点：防春季感冒首先要在饮食上注意,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素.不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,不能吃生的、冷的.

　　同学们,让我们行动起来,保护好我们的身体吧!