根据分析，可知：

　　第一天的食物搭配中蔬菜、水果占的比率最大，其次是谷类，再其次是鱼、肉、蛋类，豆、奶类和油脂类占的都比较少；

　　第二天的食物搭配中鱼、肉、蛋类的比率最大，其次是谷类，再其次是蔬菜、水果类；

　　从营养学方面来说，还是多吃蔬菜、水果和谷类，少吃鱼、肉、蛋类，所以我认为还是第一天的搭配更合理些．