均衡膳食必须符合个体生长发育和生理状况等特点，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．A食物多样化、谷类为主、多吃蔬菜、水果和薯类、D常吃奶类、豆类或其制品、少吃肥肉和荤油、量与体力活动要平衡，保持适宜体重、食物要卫生、不变质，C清淡少盐，限量喝酒．都符合均衡膳食的要求，而B多吃肥肉，少吃鱼类，会导致高血脂等疾病，危害人体健康．

　　故选：B