改变物体内能的方法有______和______两种．冬天我们感觉手冷时，我们可以将两手相互搓一搓，也可以用热水袋焐一焐．前者是用______方法使手的内能增加的，在用后种方法增加手的内能

　　改变物体内能的方法有______和______两种．冬天我们感觉手冷时，我们可以将两手相互搓一搓，也可以用热水袋焐一焐．前者是用______方法使手的内能增加的，在用后种方法增加手的内能时，能量发生了______．