你好，你已经意识到这一点了，说明你有提高的愿望，这是好事！首先，从跟身边的人（室友、同学等）的交流做起，主动交流，也可以在别人交流的时候多听，跟别人学习一下交流技巧。祝你进步。

　　Our society is all about contacting. 交流是我们这个社会最基本的生存方法，内向并不可怕，但如果封闭自己的心灵，而自卑不与外界交流，那就是缺乏生存能力的表现。希望同学能够先寻找一下自己的兴趣爱好，然后从与自己有相同兴趣的同学交朋友开始，一点一点培养自信心。