科学的食谱既要包括______、______，又要注意__

来自蔡泽伟的问题

　　科学的食谱既要包括______、______，又要注意______．要做到：食物多样、饥饱适当、粗细搭配、荤素结合、三餐合理．

1回答

2020-05-31 21:06

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管瑞清

　　根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，人体需要量最多的是平衡膳食宝塔中的谷物类．合理营养还包括合理的用膳制度和科学的食谱．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%...

2020-05-31 21:08:55