全天从食物摄取的热量分配比例最好是（）A．早餐占40%午餐占-查字典问答网

来自侯瑞鸿的问题

　　全天从食物摄取的热量分配比例最好是（）A．早餐占40%午餐占40%晚餐占20%B．早餐占30%午餐占40%晚餐占30%C．早餐占40%午餐占30%晚餐占30%D．早餐占20%午餐占40%晚餐占40%

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2020-05-31 10:18

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马红旭

　　合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．故B符合题意．

　　故选：B．

2020-05-31 10:19:52

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